Grundumsatz: Unterschied zwischen den Versionen

Aus Wiki.sah
(ads)
(katfix)
(3 dazwischenliegende Versionen desselben Benutzers werden nicht angezeigt)
Zeile 13: Zeile 13:


Da der Grundumsatz jedoch von vielen Faktoren wie dem Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness, Fettanteil u.v.m. abhängt, sollte zu seiner Bestimmung folgende Formel verwendet werden:
Da der Grundumsatz jedoch von vielen Faktoren wie dem Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness, Fettanteil u.v.m. abhängt, sollte zu seiner Bestimmung folgende Formel verwendet werden:
{{Adsense linkblock 728x15}}


== Männer ==
== Männer ==
Zeile 27: Zeile 30:


{{Glossar (Biologie)}}
{{Glossar (Biologie)}}
[[Kategorie:Formeln]]
[[Kategorie:Formel Biologie]]
[[Kategorie:Sportmedizin]]
[[Kategorie:Sportmedizin]]
[[Kategorie:Ad man]]
[[Kategorie:Ad man]]

Version vom 12. November 2018, 13:08 Uhr

<adsense> google_ad_client = "pub-1605738920284413"; google_ad_width = 200; google_ad_height = 200; google_ad_slot = "7780554956"; </adsense>

Grundumsatz ist eine Menge Energie, die ein gesunder (menschlicher) Organismus zur Aufrechterhaltung seiner Funktion bei völliger Ruhe benötigt. Die Menge der Energie, die der Körper bei Arbeit verbraucht (Beruf, Sport, Freizeitaktivitäten) wird Leistungsumsatz genannt.

Am einfachten lässt sich der Grundumsatz mit folgender Faustformel berechnen:


Grundumsatz (kcal/24 h) = Körpergewicht(kg) x 24


Da der Grundumsatz jedoch von vielen Faktoren wie dem Alter, Geschlecht, körperlicher Fitness, Fettanteil u.v.m. abhängt, sollte zu seiner Bestimmung folgende Formel verwendet werden:


Männer

Grundumsatz (kcal/24 h) = 66,47 + 13,7 × Körpergewicht(kg) + 5 × Körpergröße(cm) - 6,8 × Alter(Jahre)

Frauen

Grundumsatz (kcal/24 h) = 655,1 + 9,6 × Körpergewicht(kg) + 1,8 × Körpergröße(cm) - 4,7 × Alter(Jahre)


Weitere Seiten zu einem ähnlichen Thema:


Pfad: Home / Glossar / Biologie / Grundumsatz