Körperfettanteil

Nach folgender Formel kann der Körperfettanteil berechnet werden:

Die US-Navy-Methode

Bei Männern:

Körperfettanteil (%) = 495 / (1,0324 - 0,19077(log (Bauchumfang - Nackenumfang)) + 0,15456(log (Körpergrösse))) - 450

Bei Frauen:

Körperfettanteil (%) = 495 / (1,29579 - 0,35004(log (Bauchumfang - Nackenumfang)) + 0,22100(log (Körpergrösse))) - 450

Alle Wertangaben in Zentimetern.

Richtwerte für den Körperfettanteil nach Altersstufen:

Alter (Jahre)	Frauen				Männer
	gut	mittel	schlecht		gut	mittel	schlecht
< 20	17–22 %	22–27 %	> 27 %		12–17 %	17–22 %	> 22 %
20–30	18–23 %	23–28 %	> 28 %		13–18 %	18–23 %	> 23 %
30–40	19–24 %	24–29 %	> 29 %		14–19 %	19–24 %	> 24 %
40–50	20–25 %	25–30 %	> 30 %		15–20 %	20–25 %	> 25 %
> 50	21–26 %	26–31 %	> 31 %		16–21 %	21–26 %	> 26 %

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