Kalorientabelle von Lebensmitteln pro 100 g
Aus Wiki.sah
(Weitergeleitet von Kalorientabelle von Lebensmitteln)
Die Tabelle gibt die groben Richtwerte wieder. Jedes Lebensmittelprodukt hat je nach Hersteller und Zubereitung einen individuellen Energiewert. Der Energiegehalt bezieht sich auf 100 g pro Nahrungsmittel. Die Spalten sind sortierbar.
| Nahrungsmittel (100 g) | kcal | kJoule |
|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 252 | 1053 |
| Vollkornbrot | 187 | 784 |
| Fladenbrot | 239 | 1001 |
| Hühnerei | 154 | 646 |
| Spaghetti | 352 | 1474 |
| Pelmeni (mit Putenfleisch) | 227 | 950 |
| Döner Kebap | 220 | 921 |
| Rindfleisch (gebraten) | 187 | 784 |
| Aal (gebraten) | 266 | 1115 |
| Brathähnchen | 179 | 748 |
| Bockwurst | 295 | 1236 |
| Currywurst | 288 | 1207 |
| Kalbfleischwurst | 320 | 1340 |
| Mettwurst | 340 | 1422 |
| Rostbratwurst | 243 | 1018 |
| Salami | 316 | 1323 |
| Erdnüsse | 570 | 2385 |
| Erdnussbutter | 597 | 2500 |
| Schokolade (zartbitter) | 505 | 2114 |
| Schokolade (Vollmilch) | 530 | 2219 |
| Streichschokolade, Schokoaustrich | 530 | 2219 |
| Zucker | 405 | 1697 |
| Milchkaramell | 403 | 1686 |
| Lakritze | 246 | 1029 |
| Kakaopulver | 470 | 1966 |
| Honig | 332 | 1389 |
| Schweinebauch | 299 | 1251 |
| Schweinefleisch (fett) | 311 | 1301 |
| Ente | 192 | 803 |
| Gans | 338 | 1414 |
| Lachs | 215 | 900 |
| Banane | 95 | 398 |
| Erdbeeren | 35 | 146 |
| Rosinen | 276 | 1155 |
| Wassermelone | 38 | 160 |
| Crème fraîche (40% Fett) | 393 | 1644 |
| Butterkäse | 299 | 1250 |
| Käsekuchen | 311 | 1301 |
| Schafskäse | 236 | 990 |
| Butter | 776 | 3247 |
| Olivenöl | 891 | 3730 |
| Sonnenblumenöl | 882 | 3692 |
| Margarine | 709 | 2968 |
| Sonnenblumenkerne | 574 | 2403 |
| Mayonnaise | 743 | 3110 |
| Kaffee (flüssig, schwarz) | 2 | 9 |
| Kaffee (flüssig, mit Milch und Zucker) | 12 | 49 |
Siehe auch
Schlüsselwörter
|
