Maximalpuls: Unterschied zwischen den Versionen
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Aktuelle Version vom 12. November 2018, 14:38 Uhr
Unter dem Maximalpuls (auch maximale Herzschlagfrequenz) versteht man die maximale Anzahl der Herzschläge pro Minute, die das Herz unter größtmöglicher Belastung erreichen kann. Der Maximalpuls hängt von der genetischen Disposition, vom Geschlecht und Lebensalter ab.
Faustformel
Pmax = 220 - L |
Pmax = Maximalpuls L = Lebensalter (in Jahren)
Maximalpuls nach Edwards
Männer
Pmax = 214 - 0,5 · L - 0,11 · m |
Frauen
Pmax = 210 - 0,5 · L - 0,11 · m |
m = Körpergewicht (kg)
Maximalpuls nach Rost und Hollmann
Männer
Pmax = 223 - 0,9 · L |
Frauen
Pmax = 226 - L |
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